Wie viel Kaffee brauchst du pro Monat? Eine einfache Rechnung für Filterkaffee & Espresso
Für viele von uns ist Kaffee nicht nur ein Getränk – es ist ein Ritual, ein Moment für uns selbst, ein sanfter Start in den Tag (oder ein dringend nötiger Boost am Nachmittag). Ob du zu den Fans von klassischem Filterkaffee gehörst oder lieber einen Espresso genießt: irgendwann stellt sich die Frage – wie viel Kaffee brauche ich eigentlich pro Monat?
Lass uns das mal ganz entspannt durchrechnen – ohne komplizierte Formeln, aber mit realistischen Werten.
Filterkaffee: Eine Tasse pro Tag?
Filterkaffee ist für viele der Alltagskaffee schlechthin. Ein guter Richtwert:
👉 6g Kaffeebohnen pro 100ml Wasser.
Wenn du also täglich eine Tasse à 250ml trinkst, brauchst du dafür:
➡️ 15g Kaffeebohnen pro Tasse (250ml = 2,5 × 6g).
Und auf den Monat gerechnet?
➡️ 15g × 30 Tage = 450g Kaffeebohnen im Monat.
Das gilt natürlich, wenn du jeden Tag eine Tasse trinkst. Falls du mal ein, zwei Tage aussetzt oder doch zwei Tassen brauchst – kannst du das entsprechend hoch- oder runterrechnen.
Espresso: Single Shot
Beim Espresso kommt’s auf die Intensität an – aber auch hier gibt’s einen Standard:
👉 10g Kaffeemehl pro Single Shot Espresso.
Ein Espresso pro Tag bedeutet also:
➡️ 10g × 30 Tage = 300g Kaffeebohnen pro Monat.
Falls du mit einer Siebträgermaschine arbeitest, lohnt es sich, Bohnen zu kaufen und frisch zu mahlen – die 300g sind dann ein guter Richtwert für deine monatliche Bestellung.
Was bedeutet das konkret beim Einkauf?
Wenn du deinen Kaffee auf Vorrat kaufst, helfen dir diese Zahlen:
- Filterkaffee: Ein 500g Päckchen reicht für ca. 1 Monat (bei 1 Tasse täglich).
-
Espresso: Mit 300g kommst du ebenfalls etwa einen Monat hin (bei 1 Shot täglich).
Falls Du wirklich täglich einen Kaffee trinkst, macht es da durchaus auch Sinn eine 500g Packung zu kaufen. Falls du einige Tage aussetzt weil Du eh nicht zuhause bist, sollten 250g reichen.
Jeder Alltag ist etwas anders.
Diese Rechnung basiert auf einem täglichen Konsum – aber natürlich ändert sich das im Alltag schnell. Vielleicht trinkst du an Homeoffice-Tagen mehr, unterwegs gar keinen oder gönnst dir am Wochenende einen zweiten Kaffee mit Milchschaum und Ruhe. Auch das Wetter, deine Stimmung oder einfach ein neues Rezept können deinen Konsum beeinflussen.
Wenn du ein bisschen Überblick haben willst, lohnt sich vielleicht ein kleiner Selbstversuch: einfach mal 1-2 Wochen mittracken, wie viel Kaffee du wirklich verbrauchst. Das gibt dir ein gutes Gefühl für deinen realen Bedarf.
Fazit: So viel Kaffee brauchst du wirklich
- Filterkaffee: ca. 450g pro Monat bei 1 Tasse (250ml) pro Tag
- Espresso: ca. 300g pro Monat bei 1 Shot (10g) pro Tag
Egal ob du Minimalist bist oder deine Küche wie ein kleines Café ausgestattet ist – mit diesen Zahlen kannst du deinen Vorrat gut planen, ohne dass du ständig nachkaufen musst (oder plötzlich leer läufst – der Albtraum jedes Kaffeeliebhabers).
